振華里銀髮共餐 樂齡學習.拓展生活圈

振華里銀髮共餐 樂齡學習.拓展生活圈 台北市政府推銀髮共餐政策,目標是「一里一據點」,現在已經有不少社區成立共餐據點,像是北投區振華里,里長郭崇儀早在上任前,就開始辦理共餐據點,堅持自己準備菜肴,就是希望讓長輩們吃得更健康。 志工媽媽一大早就在廚房忙進忙出,採買、備料、烹煮全都自己來。北投振華里銀髮關懷據點,是台北市少數沒跟學校、餐廳、便...

看更多...

銀髮用路安全 交通部路老師來教你

記者吳婌芬/宜蘭報導 根據內政部統計資料,截至107年7月為止,我國65歲以上人口占全國總人數的14.2%,代表我國目前正處於「高齡社會」,而在宜蘭地區107年65歲以上銀髮族交通事故發生後30日內死亡人數高達32人,隨著人口結構的改變,保護銀髮族的交通安全是不容輕忽的,為了提升銀髮族用路安全,宜蘭監理站結合交通部路老師辦理交通安全宣導活動,這次計畫將結...

看更多...

好吞、好食! 年節別忘準備「銀髮美食」

年節將至,在為銀髮族設計年節套餐時,也別忘注意口味,以一套「好吞、好食」的年節套餐,來讓銀髮族能在與家人團圓時,一同享受營養及美味。 年紀增長,身體部分機能退化,是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護,家人親友必須格外留心,無論飲食或日常生活都要注意;配合年節將至,臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議,可以將食物製作為泥狀餐點,讓長輩方便進食共享歡...

看更多...

「擦」亮銀髮生活 關節靈活趴趴GO

台灣目前也有許多馬拉松跑友,把擦的葡萄糖胺口碑相傳為「貝殼膠」,並將溫感型和涼感型分別對應熱敷和冷敷的概念,跑步前將溫感型當作熱身膏。 台灣銀髮族占總人口比重,將從2018年的14.6%至2025年跳升到20.1%,預計7年內從高齡社會邁入超高齡社會,老化速度世界第一,顯現銀髮趨勢不可忽視。 找對關節養護法 趴趴走不是夢 老年人最在意在外趴...

看更多...